Диета "Светофор!", относится к числу щадящих диет. Данная диета не составит трудов для многих из нас придерживаться ею. Смысл диеты Светофор таков, что он делится 3 группы, как и в правилах дорожного движения. Красный-стоп, желтый - приготовься и зеленый в перед!

Конец лета, пора дыни и арбузов.
Пришло время сбросить лишнее если Вам по времени не удалось снизить вес раньше либо вы только решились на очередную диету.
Арбуз и дыня не только вкусные продукты , но еще и очень полезны нашему организму, каждый ребенок знает насколько полезен арбуз, ведь он выводит шлаки, промывает наши органы изнутри.

Как всем давно известно, что огурец состоит на все 95% из структурированной воды, а остальные 5% занимают минералы и витамины. По составу огурец содержит в себе фруктозу, крахмал, глюкозу и группу витаминов , такие как: Е,Ф,С,РР и Н, так же содержит в себе и кофейную кислоту, фолиевую кислоту, в его состав входит и железо и даже йод,что очень полезно нашему организму и щитовидной железе в целом. Огурец и его кладезь кислот и витаминов отлично помогают моторике кишечника, при гастритах и даже при запорах.